部分痩せを目指してマッサージをしたり、部分的な運動をしたりしても残念ですが無駄です。 ほっぺたを念入りにマッサージすれば小顔になることができますが、内部で何が起こっているかというと、細胞内の水分が移動しているか発散しているかで、脂肪が燃焼しているわけではありません。 だからマッサージを止めて暫くすると、必ず元に戻ります。 また、お腹の脂肪を燃やしたいからと腹筋をすると、お腹が引き締まります。 これはお腹の脂肪を支える筋肉が発達し、お腹を持ち上げることが主な要因です。
食事を控え、有酸素運動を行う事によってのみ、体脂肪を効果的に燃焼させることができます。 そして体脂肪の燃焼は、お腹の脂肪が落ちやすい傾向はあるようですが、全体で起こります。 低周波や超音波も含め、外部からの刺激で、その部分の脂肪が優先的に燃焼することはありません。 従って外科的な脂肪吸引以外に、部分痩せの方法は無いと考えた方が良いです。 脂肪吸引についても、イメージではその部分の脂肪を、一度にごっそり吸引できそうですが、実際はそうもいかないようです。
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